MÉTODO PELE DIVINA
Corpo Feminino & Definido
Treinos guiados para mulheres que desejam construir um corpo feminino e definido através da inteligência do movimento, sem depender de academias, máquinas ou treinos exaustivos.
Você não precisa fazer mais.
Você precisa fazer o que funciona.
O QUE É O MÉTODO PELE DIVINA?
Um método autoral para desenhar o corpo feminino, promovendo definição muscular, postura e beleza natural.
Exercícios livres com peso corporal, minibands, caneleiras e pesos leves, para treinar em casa ou na academia, sem depender de máquinas de musculação.
Uma combinação exclusiva de calistenia, mobilidade, pilates, yoga e ballet glúteo.
Treinos que transformam o corpo e te conectam com a sua essência feminina.
O QUE VOCÊ DESENVOLVE COM O MÉTODO PELE DIVINA?
◎ Definição muscular
◎ Postura elegante
◎ Flexibilidade
◎ Consciência corporal
◎ Força funcional
◎ Autoconfiança
O PELE DIVINA FOI CRIADO PARA MULHERES QUE DESEJAM:
◉ Construir um corpo feminino e definido
◉ Melhorar a postura
◉ Reduzir dores nas costas e articulações
◉ Ganhar força sem depender de cargas excessivas
◉ Desenvolver mobilidade e flexibilidade e autoestima
◉ Treinar em casa ou na academia
◉ Desejam cuidar do corpo e da mente ao mesmo tempo.
COMO FUNCIONA NA PRÁTICA
Você não precisa escolher seus próprios treinos.
Toda semana você recebe uma programação pronta com 6 aulas inéditas, organizadas por grupo muscular.
ESCOLHA SUA ASSINATURA
O seu primeiro passo é escolher entre as assinaturas:
Mensal
Trimestral
Semestral
RECEBA O ACESSO IMEDIATO
O acesso é via Hotmart, e você recebe os dados no e-mail cadastrado imediatamente ao concluir a assinatura.
ABRA A AULA DO DIA
As aulas já possuem sequência definida.
Basta abrir a plataforma e seguir a aula do dia.
O QUE VOCÊ ENCONTRA DENTRO DA PLATAFORMA
As aulas são planejadas para desenvolver força, definição muscular, mobilidade, postura e consciência corporal de forma equilibrada.
✔ 6 NOVAS AULAS TODOS OS DOMINGOS.
✔ AULAS DE 30 a 35 MINUTOS, PARA DIFERENTES ÁREAS DO CORPO.
✔ VOCÊ NÃO PRECISA PENSAR EM QUAL TREINO FAZER, O PLANEJAMENTO JÁ ESTÁ PRONTO.
✔ AULAS EXTRAS COM MINI BANDS.
✔ YOGA FACIAL.
✔ BALLET GLÚTEO.
✔ MOBILIDADE INTEGRADA ÁS AULAS.
✔ BIBLIOTECA COMPLETA DOS CICLOS ANTERIORES.
✔ CONTEÚDOS SOBRE COMPORTAMENTO, AUTOESTIMA E AUTOCUIDADO.
✔ LIVE MENSAL PARA CONEXÃO.
PLANOS DE ASSINATURAS
MENSAL
R$57,00
TRIMESTRAL
R$167,00
SEMESTRAL
R$297,00
CONHEÇA SUA PROFESSORA
INGRID S LACERDA
Nutricionista • Psicanalista
Pós-graduada em Nutrição Esportiva e Comportamental
Pós-graduada em Fisiologia e Biomecânica do Exercício
Formação em Hatha Yoga
Acadêmica de Educação Física
Criadora do Método Pele Divina.
PERGUNTAS FREQUENTES
COMO RECEBO O ACESSO?
Após a inscrição, o acesso é liberado automaticamente pela Hotmart. Você receberá todas as informações no e-mail cadastrado. É só fazer login e começar sua Jornada Pele Divina!
NUNCA TREINEI. CONSIGO ACOMPANHAR?
Sim. Todas as aulas possuem adaptações para diferentes níveis de condicionamento físico.
QUANTO TEMPO DURA CADA TREINO?
As aulas possuem em média 30 à 35 min.
EXISTE GRUPO DE WHATSAPP?
Sim. Todas as alunas têm acesso à Comunidade Pele Divina, um espaço exclusivo para acompanhar novidades, desafios, avisos importantes e trocar experiências com outras mulheres que fazem parte do método.
O link de acesso ao grupo está dentro da plataforma.
QUANDO ENTRAM AULAS NOVAS?
Todos os domingos são liberadas 6 novas aulas, organizadas estrategicamente para que você tenha uma semana completa de treinos.
PRECISO ESCOLHER MEUS TREINOS?
Não.
Você recebe uma programação pronta com a aula de cada dia. Basta apertar play e seguir a prática.
PRECISO DE EQUIPAMENTOS?
Todos os exercícios tem adaptações para fazer com o peso corporal, e você pode adquirir aos poucos, caso queira investir, pode optar por mini bands e caneleiras.
POSSO FAZER EM CASA?
Sim.
O método foi criado justamente para que você possa treinar em casa ou no espaço livre da academia utilizando poucos equipamentos.
GESTANTES PODEM PARTICIPAR?
Se você está grávida ou possui alguma condição específica de saúde, recomendamos a autorização do seu médico antes de iniciar qualquer atividade física.
O método não foi desenvolvido especificamente para gestantes.
O ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL ESTÁ INCLUSO?
Não.
A assinatura do Método Pele Divina dá acesso exclusivamente à plataforma de treinos. O acompanhamento nutricional é um serviço separado, realizado de forma individual para mulheres que desejam uma abordagem mais personalizada.
SEU CORPO NÃO PRECISA DE EXCESSO.
ELE PRECISA DE DIREÇÃO.
